Äntligen nedräkning efter operation med axellås i sex veckor.
Rehab av allmäntillstånd:
Promenad 7 km
Träna: Stretch ben och underkropp, benböj, utfallssteg, ligga på rygg och cykla, sitta mot en vägg cirka 25 min
Inga smärtstillande tabletter.
Vad är en fungerande axel? Lång rehab efter operation.
Supraspinatus
Äntligen nedräkning efter operation med axellås i sex veckor.
Rehab av allmäntillstånd:
Promenad 7 km
Träna: Stretch ben och underkropp, benböj, utfallssteg, ligga på rygg och cykla, sitta mot en vägg cirka 25 min
Inga smärtstillande tabletter.
