Lite för många timmar framför datorn och i möten, inte bra för min axeln som gör mer ont. Jag som hade tänkt plocka fram golfklubborna och prova lite i helgen. Det får vänta en vecka till.
Rörelseövningar varje dag och veckans träning:
- Måndag: Rehab på gymmet
- Tisdag: PT-träning styrka och kondition
- Onsdag: Vilodag
- Torsdag: Simning 1 000 m bröstsim med golfgänget
- Fredag: Vilodag
- Lördag: Milspåret i skogen
43 veckors rehab av 52 veckor
Fortfarande lite ont hela tiden
Rörlighetsövningar som vanligt, lite varje dag.
