Jag går till sjukgymnasten, bokade mötet när jag var i dimman efter operationen. Det var bra för den här dagen har jag sett fram emot. jag har mailat min remiss och känner mig nöjd med att min sjukgymnast har muskler för det har inte jag.
Han läser min remiss och konstaterar att det stämmer med vad han såg på ultraljudet. Senan var mer eller mindre av. Jag fattar fortfarande inte men tror att en muskel går över i en sena och det är den som är Supraspinatus. I journalen står med massa mer och det verkar som att slemsäcken tagits bort och att det tagits bort taggigt ben. Det låter riktigt obehagligt när han beskriver operationen.
Jag får tre övningar som jag ska göra varje dag tre gånger. De kan beskrivas som att jag ska lägga armen på bordet och såga fram och tillbaka, puffa armen ut från kroppen och tillbaka och utgå från axellås-ställningen och försöka vrida underarmen ut och in.
Den sista övningen är svårast och det gör ont efter övningarna. Tanken är att jag ska öka från 15-40 repetitioner. Det känns som det är en lång väg dit.
